A mozgás, amelytől 10 alkalom után jobban érzed magad, 20 után látványosan jobban nézel ki, 30 után pedig bombaformába kerülsz – ezt mondják a Pilates tornáról. A fitnesz módszer ötvözi a nyugati világ anatómiai ismereteit a keleti mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai, illetve a speciális légzéstechnika. A Semmelweis Kórházban is van ilyen óra, amelyet a Önálló Fizioterápiás Osztály gyógytornásza tart. Egy ilyenre látogattunk el. És hogy kinek és mire is jó, ezt mondja el a következő percekben Bodnár Angéla gyógytornász.