Monoczki Andrea edző szerint nem elég az étkezésre odafigyelni, nagy hangsúlyt kell fektetni a mozgásra is. Szerinte érdemes kipróbálni mindenféle edzést, hiszen mindig vannak újdonságok. A lényeg úgyis az, hol érezzük legjobban magunkat.

A Miskolci Turisztikai Kft. 3 strandot üzemeltet: az európai hírű Miskolctapolcai Barlangfürdőt, a tavaly újranyitott Miskolctapolca Strandfürdőt és a 3 éve felújított, kibővített Selyemréti Strandfürdőt. A 3 strand más-más közönségnek nyújt pihenési, kikapcsolódási lehetőséget.