Az eddig sem volt titok, hogy a mozgás segít a depresszió kialakulásának esélyét csökkenteni. A kutatók azonban újabb és újabb tanulmányokkal támasztják ezt alá, talán éppen azért, hogy az átlagember is elhiggye: a mozgás valóban egy csodaszer a hosszú, egészséges élet érdekében.