Kevésbé fújódik fel, mert segíti az emésztést.

Elkezdi égetni a zsírt, mert serkenti az emésztést.

Hamarabb lesz boldog, mert természetes antidepresszánst tartalmaz.

Kevésbé lesz stresszes és fáradt, a B9-vitamin-tartalma miatt.

Jobban alszik majd, a benne található triptofán miatt.

Több zsírmentes izomtömeget épít vele, magnéziumtartalma miatt.

Gyorsabban regenerálódik, mert sok káliumot tartalmaz.

A vércukra stabilizálódik, mert lassú felszívódású cukrot tartalmaz.

Kevésbé lesz kiéhezve, mert stabilizálja a vércukor szintjét.

Teltségérzetet okoz a magas rosttartalma.

A benne található fitoszterolok miatt csökken a vérben a rossz koleszterin szintje.

Könnyebben emészt majd, a benne található probiotikumok miatt.

Beáll a „vécémenetrend”, a rostok miatt.

Erősebbek lesznek a csontok, a benne található kalcium miatt.

Több energiát ad az edzéshez is.

Hatékonyabban harcol a szervezet a betegségek ellen, mert ugyan A-vitamin nincs benne, de provitaminok igen, s ebből a szervezet elő tudja állítani.

Megelőzhetőek vele a rákos elváltozások, a magas antioxidáns-tartalom miatt.

Csökkenti a vérnyomást az alacsony só- és magas káliumtartalom miatt.

Mivel magas a vastartalma, a vér hemoglobinkoncentrációja is megemelkedik.

A szem is erősödik tőle.

Segíti a méregtelenítési folyamatokat a testben, a magas pektintartalom miatt.